Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweetened potato casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
83
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb17 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 6,3 g —
- Natri 151 mg 7%
- Cholesterol 2,5 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,8 µg 1%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 49,7 mg 4%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 20,2 mg 5%
- Phốt pho 59,9 mg 5%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 14,5 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 33 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,1 g | 42 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweetened potato casserole, low-fat milk
100 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có 83 kcal, gồm 2,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có 42 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có 125 kcal, gồm 3,6 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có 166 kcal, gồm 4,8 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Sweetened potato casserole, low-fat milk có 208 kcal, gồm 6,1 g đạm, 42 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28956 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
