Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
268
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb25 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Natri 764 mg 33%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 27,6 mg 31%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 74,2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 622 mg 13%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh kếp khoai tây kiểu Rheinlandchiên, ăn kèm sốt táo và lingonberry175 kcal / 100 g
- Bánh khoai tâychiên trong dầu hạt cải210 kcal / 100 g
- Chả khoai tâychiên167 kcal / 100 g
- Bánh khoai tây bào chiên tự làm265 kcal / 100 g
- Sa-lát khoai tâylàm tại nhà143 kcal / 100 g
- Trứng tráng khoai tâychiên160 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tâyvới dầu thực vật, tự làm161 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiêntự làm, chiên ngập dầu hoặc chiên, có thêm chất béo180 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò kiểu gratinvới sữa, phô mai, tự làm106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh kếp khoai tây
100 g Bánh kếp khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp khoai tây có 268 kcal, gồm 6,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh kếp khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp khoai tây có 134 kcal, gồm 3 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Bánh kếp khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp khoai tây có 402 kcal, gồm 9,1 g đạm, 37 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Bánh kếp khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Bánh kếp khoai tây có 536 kcal, gồm 12 g đạm, 49 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bánh kếp khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Bánh kếp khoai tây có 670 kcal, gồm 15 g đạm, 61 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2324 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
