Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chả khoai tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

chiên

167
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb22 g
Chất béo6,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 167 kcal —
  • Chất đạm 4 g 8%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 6,3 g 8%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 2,7 g 10%
  • Đường 0,8 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1674 g22 g6,3 g
50 g50 g842 g11 g3,2 g
150 g150 g2516 g33 g9,5 g
200 g200 g3348 g44 g13 g
250 g250 g41810 g55 g16 g

Câu hỏi về Chả khoai tây

Làm chả khoai tây thế nào để bên ngoài giòn mà bên trong mềm?

Luộc khoai tây đến khi xiên mềm, để ráo rồi nghiền; trộn với trứng và một ít bột mì hoặc bột năng để chả kết dính. Nặn thành miếng dẹt, áp chảo với lớp dầu mỏng ở lửa vừa khoảng 3–4 phút mỗi mặt, đến khi vàng giòn.

Dùng khoai tây nào để làm chả khoai tây không bị nhão?

Chọn củ khoai tây ruột bở, ít nước; luộc hoặc hấp nguyên củ đã gọt vỏ, để ráo kỹ rồi mới nghiền. Nếu hỗn hợp vẫn mềm khó nặn, thêm từng thìa bột mì và để lạnh khoảng 15 phút.

Chả khoai tây ăn với gì ngon?

Bạn có thể ăn kèm tương cà, sốt mayonnaise hoặc sốt sữa chua pha chanh; thêm salad rau xanh để bữa ăn đỡ ngấy. Chả cũng hợp làm món ăn sáng với trứng ốp la.

Chả khoai tây để được bao lâu và hâm lại thế nào?

Để chả nguội, cho vào hộp kín và cất ngăn mát tối đa 3 ngày. Hâm trên chảo khô ở lửa vừa hoặc trong lò nướng ở 180 °C khoảng 8–10 phút để mặt chả giòn lại; lò vi sóng làm chả mềm hơn.

Có thể làm chả khoai tây trước rồi cấp đông không?

Có thể nặn chả rồi xếp lên khay, cấp đông cho cứng trước khi chuyển vào túi hoặc hộp kín. Rán trực tiếp khi còn đông ở lửa vừa thấp, thêm vài phút mỗi mặt để phần giữa nóng kỹ.

Chả khoai tây khác bánh kếp khoai tây thế nào?

Tên gọi có thể được dùng gần giống nhau, nhưng chả khoai tây thường được nặn thành miếng dày từ khoai nghiền, còn bánh kếp khoai tây thường dẹt hơn. Theo mỗi 100 g, bánh kếp khoai tây có 206 kcal và 12,6 g chất béo; chả khoai tây có 167 kcal và 6,3 g chất béo.

Có thể thay trứng trong chả khoai tây bằng gì?

Có thể bỏ trứng và dùng bột mì, bột năng hoặc bột bắp để kết dính; thêm từng ít một đến khi hỗn hợp đủ chắc để nặn. Khoai tây nghiền còn ấm cũng giúp hỗn hợp quyện hơn.

Nguồn: slv 273 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ