Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pea stew, milk and fresh peas
Calo và thông tin dinh dưỡng
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb12 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 6 g —
- Natri 206 mg 9%
- Cholesterol 2,4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,6 µg 4%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 24,8 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 57,1 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 36,7 mg 9%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 346 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5,8 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,9 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 12 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 15 g | 31 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pea stew, milk and fresh peas
100 g Pea stew, milk and fresh peas có bao nhiêu calo?
100 g Pea stew, milk and fresh peas có 104 kcal, gồm 5,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Pea stew, milk and fresh peas có bao nhiêu calo?
50 g Pea stew, milk and fresh peas có 52 kcal, gồm 2,9 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Pea stew, milk and fresh peas có bao nhiêu calo?
150 g Pea stew, milk and fresh peas có 156 kcal, gồm 8,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Pea stew, milk and fresh peas có bao nhiêu calo?
200 g Pea stew, milk and fresh peas có 208 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Pea stew, milk and fresh peas có bao nhiêu calo?
250 g Pea stew, milk and fresh peas có 260 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3701 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
