Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Onion soup, gratinated with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb2,9 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,1 g —
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 4,2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 59,9 mg 5%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 8,2 mg 2%
- Phốt pho 43,7 mg 3%
- Kali 102 mg 2%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2 g | 2,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,1 g | 5,9 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,1 g | 7,3 g | 5,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Onion soup, gratinated with cheese
100 g Onion soup, gratinated with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Onion soup, gratinated with cheese có 42 kcal, gồm 2 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Onion soup, gratinated with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Onion soup, gratinated with cheese có 21 kcal, gồm 1 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Onion soup, gratinated with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Onion soup, gratinated with cheese có 63 kcal, gồm 3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g Onion soup, gratinated with cheese có bao nhiêu calo?
200 g Onion soup, gratinated with cheese có 84 kcal, gồm 4,1 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
250 g Onion soup, gratinated with cheese có bao nhiêu calo?
250 g Onion soup, gratinated with cheese có 105 kcal, gồm 5,1 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3233 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
