Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0,7 g 2%
- Đường 1,6 g —
- Natri 493 mg 21%
- Cholesterol 8,1 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 10,5 mg 2%
- Phốt pho 77 mg 6%
- Kali 88,6 mg 2%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 7,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,2 g | 7,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,1 g | 3,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,3 g | 11 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,4 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 18 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
100 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có bao nhiêu calo?
100 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có 105 kcal, gồm 4,2 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có bao nhiêu calo?
50 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có 53 kcal, gồm 2,1 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có bao nhiêu calo?
150 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có 158 kcal, gồm 6,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có bao nhiêu calo?
200 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có 210 kcal, gồm 8,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có bao nhiêu calo?
250 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese có 263 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32615 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
