Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and soya casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb10 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,1 g —
- Natri 238 mg 10%
- Cholesterol 35,7 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 79,5 mg 6%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 32,1 mg 8%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 0,81 mg 7%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 5,2 µg 9%
- Iốt 24,1 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Meal mixture soya and pasta88 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and soya casserole, low-fat milk
100 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có 91 kcal, gồm 7 g đạm, 10 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có 46 kcal, gồm 3,5 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có 137 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có 182 kcal, gồm 14 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
250 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk có 228 kcal, gồm 18 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30180 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
