Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Soy-vegetable casserole, cooking cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,4 g
Carb8,3 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 8,3 g 3%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,8 g —
- Natri 253 mg 11%
- Cholesterol 16,4 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 77,6 mg 6%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 35,2 mg 8%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 441 mg 9%
- Kẽm 0,73 mg 7%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 19,8 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya product non-dairy cream substitute 17.5% fat171 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Câu hỏi về Soy-vegetable casserole, cooking cream
100 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
100 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có 131 kcal, gồm 5,4 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
50 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có 66 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
150 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có 197 kcal, gồm 8,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
200 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có 262 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
250 g Soy-vegetable casserole, cooking cream có 328 kcal, gồm 14 g đạm, 21 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32614 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
