Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,2 g —
- Natri 221 mg 10%
- Cholesterol 0,51 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 14,5 mg 1%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 25,8 mg 6%
- Phốt pho 41,3 mg 3%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 23 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4,9 g | 28 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream100 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion72 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion130 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)
100 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có bao nhiêu calo?
100 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có 111 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có bao nhiêu calo?
50 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có 56 kcal, gồm 1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có bao nhiêu calo?
150 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có 167 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có bao nhiêu calo?
200 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có 222 kcal, gồm 3,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có bao nhiêu calo?
250 g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) có 278 kcal, gồm 4,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
