Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Calo và thông tin dinh dưỡng
84
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb9,3 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,9 g —
- Natri 355 mg 15%
- Cholesterol 24,4 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 36,2 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 17,1 mg 4%
- Phốt pho 79,1 mg 6%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,2 µg 28%
- Iốt 7,2 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mushroom and potato casserole, milk, eggs
100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có bao nhiêu calo?
100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có 84 kcal, gồm 2,9 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có bao nhiêu calo?
50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có 42 kcal, gồm 1,5 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có bao nhiêu calo?
150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có 126 kcal, gồm 4,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có bao nhiêu calo?
200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có 168 kcal, gồm 5,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có bao nhiêu calo?
250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs có 210 kcal, gồm 7,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3249 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
