Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, low-fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,5 µg 25%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lamb, low-fat
100 g Lamb, low-fat có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, low-fat có 183 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Lamb, low-fat có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, low-fat có 92 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Lamb, low-fat có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, low-fat có 275 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Lamb, low-fat có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, low-fat có 366 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Lamb, low-fat có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, low-fat có 458 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 730 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
