Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, kassler steak, grilled
Calo và thông tin dinh dưỡng
266
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 266 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 176 mg 8%
- Cholesterol 66,9 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 10,1 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 207 mg 17%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork, kassler steak, grilled
100 g Pork, kassler steak, grilled có bao nhiêu calo?
100 g Pork, kassler steak, grilled có 266 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Pork, kassler steak, grilled có bao nhiêu calo?
50 g Pork, kassler steak, grilled có 133 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
150 g Pork, kassler steak, grilled có bao nhiêu calo?
150 g Pork, kassler steak, grilled có 399 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Pork, kassler steak, grilled có bao nhiêu calo?
200 g Pork, kassler steak, grilled có 532 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Pork, kassler steak, grilled có bao nhiêu calo?
250 g Pork, kassler steak, grilled có 665 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
