Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên
234
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb12 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,2 g —
- Natri 383 mg 17%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 12,3 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 23,9 mg 6%
- Phốt pho 171 mg 14%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 20,5 µg 37%
- Iốt 24,3 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo schnitzelchiên156 kcal / 100 g
- Thịt lợn tẩm bột chiên xùrán không dầu, trên chảo178 kcal / 100 g
- Sườn heophần thăn, tẩm bột chiên xù, chiên296 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Schnitzel thịt heotừ phần đùi trên, đông lạnh sâu, chiên không dầu (trên chảo)144 kcal / 100 g
- Thăn lưng heo tẩm bộtbột mì, chiên (bằng dầu đậu nành), không muối287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heochiên230 kcal / 100 g
- Cordon bleu thịt heochiên215 kcal / 100 g
- Bít tết heochiên175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel
100 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có 234 kcal, gồm 22 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có 117 kcal, gồm 11 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có 351 kcal, gồm 32 g đạm, 17 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có 468 kcal, gồm 43 g đạm, 23 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzel có 585 kcal, gồm 54 g đạm, 29 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7084 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
