Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 338 mg 7%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Iốt 1,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken breast139 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin with soy oil garlic black pepper179 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Ức gàquay, không dầu, không muối, còn da198 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, đã nấu chín, quay222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
100 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có 178 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
50 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có 89 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có 267 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có 356 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added có 445 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10033 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
