Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Selen 29 µg 53%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 28 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 42 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 56 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 71 g | 0 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken flesh141 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Ức gàquay, không dầu, có muối, còn da201 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cru108 kcal / 100 g
- Turkey lean & fat123 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
100 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 139 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 70 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 209 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 278 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 348 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
