Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 384 mg 8%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Iốt 0,23 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken light meat146 kcal / 100 g
- Chicken breast139 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, đã nấu chín, quay222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
100 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có 147 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có 74 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có 221 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có 294 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added có 368 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10044 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
