Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Phốt pho 247 mg 20%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 2,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken light meat146 kcal / 100 g
- Chicken breast178 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, đã nấu chín, quay222 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà có dagà thịt, quay222 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added
100 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có 206 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có 103 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có 309 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có 412 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added có 515 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10046 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
