Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 48 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, đã nấu chín, kho201 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu canh thịt trắngchỉ thịt, đã nấu chín, kho213 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cozido148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
100 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có 155 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có 78 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có 233 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có 310 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added có 388 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10047 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
