Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, mince, standard, stewed
Calo và thông tin dinh dưỡng
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 34 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lamb, mince, standard, stewed
100 g Lamb, mince, standard, stewed có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, mince, standard, stewed có 192 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Lamb, mince, standard, stewed có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, mince, standard, stewed có 96 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Lamb, mince, standard, stewed có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, mince, standard, stewed có 288 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Lamb, mince, standard, stewed có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, mince, standard, stewed có 384 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Lamb, mince, standard, stewed có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, mince, standard, stewed có 480 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1129 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
