Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
cực ít béo, om
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 37 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 49 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 62 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay nạcsống154 kcal / 100 g
- Thịt bò xay xào hành tâykho, siêu nạc113 kcal / 100 g
- Thịt bò xay phần vailuộc, để ráo, không dầu, không muối205 kcal / 100 g
- Thịt bò xay vụn97% thịt nạc / 3% mỡ, vụn, nấu chín, xào vàng trên chảo175 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống, siêu nạc130 kcal / 100 g
- Thịt bò nấu sốt vangnấu áp suất, nạc và mỡ217 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc185 kcal / 100 g
- Bít tết bò để omthịt bò, sống, nạc139 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc225 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 137 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 69 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 206 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò xay có 274 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò xay có 343 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
