Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
khoảng 5–10% chất béo, sống
163
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60,6 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folate (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Choline 69 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 7,1 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 19,7 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 312 mg 7%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay nạcsống154 kcal / 100 g
- Thịt bò xay ăn cỏsống198 kcal / 100 g
- Thịt bò xay vụn90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, rán vàng chảo230 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, chiên chảo204 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống, siêu nạc130 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết xay10% mỡ, sống170 kcal / 100 g
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Gan bò bămsống131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 163 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 82 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 245 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò xay có 327 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò xay có 409 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1611 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
