Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
5% chất béo, sống
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0,3 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 37,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 346 mg 7%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
- Iốt 3,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống, siêu nạc130 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bít tết bòsống229 kcal / 100 g
- Viên thịt bòsống, có trứng và vụn bánh mì230 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, nướng vỉ250 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Chả nướng thịt bò95% nạc / 5% mỡ, đã nấu chín, nướng lò174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết bò xay
100 g Bít tết bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò xay có 130 kcal, gồm 22 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Bít tết bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò xay có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bít tết bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò xay có 195 kcal, gồm 33 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Bít tết bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết bò xay có 260 kcal, gồm 44 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Bít tết bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết bò xay có 325 kcal, gồm 55 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
