Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt bò bít tết xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
15% mỡ, sống
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,5 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 171 mg 14%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 3,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 1,2 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống, siêu nạc130 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, nướng vỉ250 kcal / 100 g
- Bít tết bò và heo xaysống205 kcal / 100 g
- Viên thịt bòsống, có trứng và vụn bánh mì230 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 15% chất béo251 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt bò bít tết xay
100 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
100 g thịt bò bít tết xay có 215 kcal, gồm 20 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
50 g thịt bò bít tết xay có 108 kcal, gồm 10 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
150 g thịt bò bít tết xay có 323 kcal, gồm 30 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
200 g thịt bò bít tết xay có 430 kcal, gồm 40 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
250 g thịt bò bít tết xay có 538 kcal, gồm 51 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6254 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
