Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt bò bít tết xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
10% mỡ, sống
170
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,9 µg 25%
- Iốt 6,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống, siêu nạc130 kcal / 100 g
- Bít tết bò và heo xaysống205 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, chiên chảo204 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, nướng vỉ250 kcal / 100 g
- Viên thịt bòsống, có trứng và vụn bánh mì230 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt bò bít tết xay
100 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
100 g thịt bò bít tết xay có 170 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
50 g thịt bò bít tết xay có 85 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
150 g thịt bò bít tết xay có 255 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
200 g thịt bò bít tết xay có 340 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
250 g thịt bò bít tết xay có 425 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6252 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
