Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt bò bít tết xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
10% mỡ, nấu chín
210
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 6,4 mg 58%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Iốt 6,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ217 kcal / 100 g
- Thịt bò xaytrên 10% chất béo, sống183 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, áp chảo232 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Bít tết bòchiên199 kcal / 100 g
- Ổ bánh thịt bò90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng lò214 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Thịt bòít hơn 10% chất béo, đã chế biến, trung bình163 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt bò bít tết xay
100 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
100 g thịt bò bít tết xay có 210 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
50 g thịt bò bít tết xay có 105 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
150 g thịt bò bít tết xay có 315 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
200 g thịt bò bít tết xay có 420 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g thịt bò bít tết xay có bao nhiêu calo?
250 g thịt bò bít tết xay có 525 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6253 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
