Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò kheema
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb4,6 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Đường 2,6 g —
- Natri 44 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,9 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu kheemalàm tại nhà178 kcal / 100 g
- Cà ri bòlàm tại nhà209 kcal / 100 g
- Kofta thịt bòlàm tại nhà290 kcal / 100 g
- Món bò hầmlàm tại nhà105 kcal / 100 g
- Thịt bò xaysống208 kcal / 100 g
- Cà ri thịt bòtự làm, nền bột cà ri146 kcal / 100 g
- Burger bònướng, tự làm288 kcal / 100 g
- Enchilada bòlàm tại nhà153 kcal / 100 g
- Viên thịt bòtự làm, đã nấu chín218 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò kheema
100 g Thịt bò kheema có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò kheema có 160 kcal, gồm 12 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt bò kheema có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò kheema có 80 kcal, gồm 5,9 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Thịt bò kheema có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò kheema có 240 kcal, gồm 18 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Thịt bò kheema có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò kheema có 320 kcal, gồm 23 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt bò kheema có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò kheema có 400 kcal, gồm 29 g đạm, 12 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-587 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
