Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu kheema
Calo và thông tin dinh dưỡng
giảm chất béo, làm tại nhà
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb3,2 g
Chất béo9,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,6 g —
- Natri 39 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 3,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 4,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 6,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 29 g | 8 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt cừu kheema
100 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu kheema có 142 kcal, gồm 11 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
50 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu kheema có 71 kcal, gồm 5,7 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu kheema có 213 kcal, gồm 17 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu kheema có 284 kcal, gồm 23 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu kheema có 355 kcal, gồm 29 g đạm, 8 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-593 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
