Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

ít béo, làm tại nhà

139
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb1,3 g
Chất béo7,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 139 kcal —
  • Chất đạm 19 g 38%
  • Carbohydrate 1,3 g 0%
  • Chất béo 7,1 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 64 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Khoáng chất

  • Canxi 27 mg 2%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 27 mg 6%
  • Phốt pho 174 mg 14%
  • Kali 338 mg 7%
  • Kẽm 5,2 mg 47%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 6 µg 11%
  • Iốt 14 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13919 g1,3 g7,1 g
50 g50 g709,4 g0,7 g3,6 g
150 g150 g20928 g2 g11 g
200 g200 g27838 g2,6 g14 g
250 g250 g34847 g3,3 g18 g

Câu hỏi về Cà ri bò

100 g Cà ri bò có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri bò có 139 kcal, gồm 19 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

50 g Cà ri bò có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri bò có 70 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

150 g Cà ri bò có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri bò có 209 kcal, gồm 28 g đạm, 2 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Cà ri bò có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri bò có 278 kcal, gồm 38 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 14 g chất béo.

250 g Cà ri bò có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri bò có 348 kcal, gồm 47 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-472 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ