Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri bò rau chân vịt

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

94
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb3,6 g
Chất béo4,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 94 kcal —
  • Chất đạm 11 g 23%
  • Carbohydrate 3,6 g 1%
  • Chất béo 4,4 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
  • Đường 2,8 g —
  • Natri 36 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 193 µg 21%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 134 µg 112%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Khoáng chất

  • Canxi 52 mg 4%
  • Sắt 3 mg 17%
  • Magiê 27 mg 6%
  • Phốt pho 110 mg 9%
  • Kali 355 mg 8%
  • Kẽm 2,7 mg 25%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g9411 g3,6 g4,4 g
50 g50 g475,7 g1,8 g2,2 g
150 g150 g14117 g5,4 g6,6 g
200 g200 g18823 g7,2 g8,8 g
250 g250 g23529 g9 g11 g

Câu hỏi về Cà ri bò rau chân vịt

100 g Cà ri bò rau chân vịt có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri bò rau chân vịt có 94 kcal, gồm 11 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

50 g Cà ri bò rau chân vịt có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri bò rau chân vịt có 47 kcal, gồm 5,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Cà ri bò rau chân vịt có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri bò rau chân vịt có 141 kcal, gồm 17 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

200 g Cà ri bò rau chân vịt có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri bò rau chân vịt có 188 kcal, gồm 23 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

250 g Cà ri bò rau chân vịt có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri bò rau chân vịt có 235 kcal, gồm 29 g đạm, 9 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-547 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ