Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu xào rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
244
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb2,3 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,4 g 37%
- Đường 2 g —
- Natri 237 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 374 mg 8%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt cừu xào rau củ
100 g Thịt cừu xào rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu xào rau củ có 244 kcal, gồm 16 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Thịt cừu xào rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu xào rau củ có 122 kcal, gồm 8,2 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g Thịt cừu xào rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu xào rau củ có 366 kcal, gồm 25 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Thịt cừu xào rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu xào rau củ có 488 kcal, gồm 33 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Thịt cừu xào rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu xào rau củ có 610 kcal, gồm 41 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-598 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
