Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo xào rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb2,6 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 336 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt heo xào rau củ
100 g Thịt heo xào rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo xào rau củ có 103 kcal, gồm 16 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Thịt heo xào rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo xào rau củ có 52 kcal, gồm 8,2 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Thịt heo xào rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo xào rau củ có 155 kcal, gồm 25 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Thịt heo xào rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo xào rau củ có 206 kcal, gồm 33 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Thịt heo xào rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo xào rau củ có 258 kcal, gồm 41 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-667 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
