Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo kiểu barbecue
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
302
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb4,9 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 22 g 29%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 5 g —
- Natri 766 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 21 g | 4,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 2,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 31 g | 7,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 42 g | 9,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 52 g | 12 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sườn heo kiểu barbecue
100 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo kiểu barbecue có 302 kcal, gồm 21 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo kiểu barbecue có 151 kcal, gồm 10 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo kiểu barbecue có 453 kcal, gồm 31 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 34 g chất béo.
200 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo kiểu barbecue có 604 kcal, gồm 42 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo kiểu barbecue có 755 kcal, gồm 52 g đạm, 12 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-670 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
