Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo kiểu barbecue
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà, cân có xương
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb2,3 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2,3 g —
- Natri 356 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 197 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,7 g | 2,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,9 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5,8 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sườn heo kiểu barbecue
100 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo kiểu barbecue có 142 kcal, gồm 9,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo kiểu barbecue có 71 kcal, gồm 4,9 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo kiểu barbecue có 213 kcal, gồm 15 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo kiểu barbecue có 284 kcal, gồm 19 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Sườn heo kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo kiểu barbecue có 355 kcal, gồm 24 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-671 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
