Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo sốt đậu đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt và sốt, tự làm
216
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb5,8 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 15 g 19%
- Đường 5,1 g —
- Natri 774 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 265 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7,2 g | 2,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sườn heo sốt đậu đen
100 g Sườn heo sốt đậu đen có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo sốt đậu đen có 216 kcal, gồm 14 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Sườn heo sốt đậu đen có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo sốt đậu đen có 108 kcal, gồm 7,2 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Sườn heo sốt đậu đen có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo sốt đậu đen có 324 kcal, gồm 22 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Sườn heo sốt đậu đen có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo sốt đậu đen có 432 kcal, gồm 29 g đạm, 12 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Sườn heo sốt đậu đen có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo sốt đậu đen có 540 kcal, gồm 36 g đạm, 15 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-672 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
