Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lẩu Lancashire
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb7,4 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 7,4 g 3%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 115 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 78 mg 6%
- Kali 306 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 19 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lẩu Lancashire
100 g Lẩu Lancashire có bao nhiêu calo?
100 g Lẩu Lancashire có 119 kcal, gồm 7,3 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Lẩu Lancashire có bao nhiêu calo?
50 g Lẩu Lancashire có 60 kcal, gồm 3,7 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Lẩu Lancashire có bao nhiêu calo?
150 g Lẩu Lancashire có 179 kcal, gồm 11 g đạm, 11 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Lẩu Lancashire có bao nhiêu calo?
200 g Lẩu Lancashire có 238 kcal, gồm 15 g đạm, 15 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Lẩu Lancashire có bao nhiêu calo?
250 g Lẩu Lancashire có 298 kcal, gồm 18 g đạm, 19 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-601 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
