Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 364 mg 8%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 0,62 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef hindquarter sirloin299 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Sausage beef pan-fried with no added fat251 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
100 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
100 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có 217 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
50 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có 109 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
150 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có 326 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
200 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có 434 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
250 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried có 543 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1084 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
