Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, leg steak, separable lean, grilled
Calo và thông tin dinh dưỡng
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 85 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,63 mg 1%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 351 mg 28%
- Kali 581 mg 12%
- Kẽm 3,4 mg 30%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork loin184 kcal / 100 g
- Porco perna magra grelhada215 kcal / 100 g
- Porco bife grelhado203 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork, leg steak, separable lean, grilled
100 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có bao nhiêu calo?
100 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có 120 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có bao nhiêu calo?
50 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có 60 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có bao nhiêu calo?
150 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có 180 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có bao nhiêu calo?
200 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có 240 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có bao nhiêu calo?
250 g Pork, leg steak, separable lean, grilled có 300 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M285 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
