Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porco, perna magra grelhada
Calo và thông tin dinh dưỡng
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Câu hỏi về Porco, perna magra grelhada
100 g Porco, perna magra grelhada có bao nhiêu calo?
100 g Porco, perna magra grelhada có 215 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Porco, perna magra grelhada có bao nhiêu calo?
50 g Porco, perna magra grelhada có 108 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Porco, perna magra grelhada có bao nhiêu calo?
150 g Porco, perna magra grelhada có 323 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Porco, perna magra grelhada có bao nhiêu calo?
200 g Porco, perna magra grelhada có 430 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Porco, perna magra grelhada có bao nhiêu calo?
250 g Porco, perna magra grelhada có 538 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: portfir 174 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
