Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Porco, perna magra assada, sem molho

Calo và thông tin dinh dưỡng

213

calokcal mỗi 100 g

Đạm31 g

Carb0 g

Chất béo9,9 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	213	31 g	9,9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

100 g Porco, perna magra assada, sem molho có bao nhiêu calo?

100 g Porco, perna magra assada, sem molho có 213 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

50 g Porco, perna magra assada, sem molho có bao nhiêu calo?

50 g Porco, perna magra assada, sem molho có 107 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.

150 g Porco, perna magra assada, sem molho có bao nhiêu calo?

150 g Porco, perna magra assada, sem molho có 320 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.

200 g Porco, perna magra assada, sem molho có bao nhiêu calo?

200 g Porco, perna magra assada, sem molho có 426 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

250 g Porco, perna magra assada, sem molho có bao nhiêu calo?

250 g Porco, perna magra assada, sem molho có 533 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: portfir 179 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ