Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porco, perna magra crua
Calo và thông tin dinh dưỡng
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Porco, perna magra crua
100 g Porco, perna magra crua có bao nhiêu calo?
100 g Porco, perna magra crua có 152 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Porco, perna magra crua có bao nhiêu calo?
50 g Porco, perna magra crua có 76 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Porco, perna magra crua có bao nhiêu calo?
150 g Porco, perna magra crua có 228 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Porco, perna magra crua có bao nhiêu calo?
200 g Porco, perna magra crua có 304 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Porco, perna magra crua có bao nhiêu calo?
250 g Porco, perna magra crua có 380 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: portfir 155 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
