Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, schnitzel, lean, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 349 mg 28%
- Kali 572 mg 12%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 0,93 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork, schnitzel, lean, fried
100 g Pork, schnitzel, lean, fried có bao nhiêu calo?
100 g Pork, schnitzel, lean, fried có 162 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Pork, schnitzel, lean, fried có bao nhiêu calo?
50 g Pork, schnitzel, lean, fried có 81 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Pork, schnitzel, lean, fried có bao nhiêu calo?
150 g Pork, schnitzel, lean, fried có 243 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Pork, schnitzel, lean, fried có bao nhiêu calo?
200 g Pork, schnitzel, lean, fried có 324 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Pork, schnitzel, lean, fried có bao nhiêu calo?
250 g Pork, schnitzel, lean, fried có 405 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M409 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
