Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,3 g —
- Natri 434 mg 19%
- Cholesterol 36,6 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45,2 µg 5%
- Vitamin C 18,3 mg 20%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 22,4 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 21,8 mg 5%
- Phốt pho 97,6 mg 8%
- Kali 283 mg 6%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 8,6 µg 16%
- Iốt 5,8 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,2 g | 11 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,6 g | 5,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 28 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
100 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có 159 kcal, gồm 7,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có 80 kcal, gồm 3,6 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có 239 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có 318 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal có 398 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33281 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
