Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 97 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Phốt pho 194 mg 16%
- Kali 289 mg 6%
- Kẽm 5,7 mg 52%
- Selen 7,8 µg 14%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb forequarter round neck chops304 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter brisket navel end263 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, om264 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có 263 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có 132 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có 395 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có 526 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised có 658 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
