Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 304 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 8,7 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 92 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 277 mg 6%
- Kẽm 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Iốt 2,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có 304 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có 152 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có 456 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có 608 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised có 760 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
