Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thái lát phi lê cổ cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, nạc và béo
302
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 10 g 52%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 5,8 mg 53%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc và béo232 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần cổnướng, nạc và mỡ367 kcal / 100 g
- Dải phi lê cổ cừuxào dầu bắp, nạc278 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừunướng, nạc, cân cả mỡ và xương114 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ307 kcal / 100 g
- Nửa phi-lê đùi cừunộm, nạc và mỡ256 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
- Đùi cừu nguyênnướng, nạc và mỡ240 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, quay, nạc và mỡ298 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thái lát phi lê cổ cừu
100 g Thái lát phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
100 g Thái lát phi lê cổ cừu có 302 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thái lát phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
50 g Thái lát phi lê cổ cừu có 151 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thái lát phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
150 g Thái lát phi lê cổ cừu có 453 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Thái lát phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
200 g Thái lát phi lê cổ cừu có 604 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Thái lát phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
250 g Thái lát phi lê cổ cừu có 755 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-163 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
