Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu phần cổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, nạc, cân kèm mỡ và xương
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 42 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ, cân có xương236 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmsống, nạc và mỡ, cân nguyên xương136 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Vai cừusống, nạc và mỡ, cân cả xương188 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu phần cổ
100 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu phần cổ có 120 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu phần cổ có 60 kcal, gồm 7,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu phần cổ có 180 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu phần cổ có 240 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu phần cổ có 300 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-104 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
