Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sườn cừu phần cổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, ít mỡ
236
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 236 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 69 g | 0 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống142 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ305 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc209 kcal / 100 g
- Dải phi lê cổ cừuxào dầu bắp, nạc278 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmnấu nhừ, ít mỡ240 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc210 kcal / 100 g
Câu hỏi về sườn cừu phần cổ
100 g sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
100 g sườn cừu phần cổ có 236 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
50 g sườn cừu phần cổ có 118 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
150 g sườn cừu phần cổ có 354 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
200 g sườn cừu phần cổ có 472 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
250 g sườn cừu phần cổ có 590 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-103 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
