Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu phần thăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và mỡ, cân nguyên xương
247
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 8,5 g 43%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần thăn lưngnướng464 kcal / 100 g
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống142 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc209 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừuchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống143 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Thăn cừuúc, nhập khẩu, tươi, thịt nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, nướng vỉ219 kcal / 100 g
- Vai cừusống, nạc và mỡ, cân cả xương188 kcal / 100 g
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu phần thăn
100 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu phần thăn có 247 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu phần thăn có 124 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu phần thăn có 371 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu phần thăn có 494 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu phần thăn có 618 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-496 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
