Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dải phi lê cổ cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào dầu bắp, nạc và mỡ
301
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 301 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 9,9 g 50%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc và béo232 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết cắt dảixào bằng dầu bắp, nạc và mỡ248 kcal / 100 g
- Thịt cừu thái sợi xàonạc, chiên, không thêm chất béo182 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Nửa phi-lê đùi cừunộm, nạc và mỡ256 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần cổnướng, nạc và mỡ367 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừunướng vỉ, ít béo và béo, cân có cả xương246 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dải phi lê cổ cừu
100 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
100 g Dải phi lê cổ cừu có 301 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
50 g Dải phi lê cổ cừu có 151 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
150 g Dải phi lê cổ cừu có 452 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
200 g Dải phi lê cổ cừu có 602 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
250 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
250 g Dải phi lê cổ cừu có 753 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 58 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
