Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, ướp ngọt, nướng vỉ
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb1,6 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,6 g —
- Natri 1390 mg 60%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 1,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 2,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 3,2 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 4 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Miếng thịt xông khói
100 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt xông khói có 258 kcal, gồm 24 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt xông khói có 129 kcal, gồm 12 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt xông khói có 387 kcal, gồm 36 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt xông khói có 516 kcal, gồm 48 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt xông khói có 645 kcal, gồm 60 g đạm, 4 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-647 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
